Hyvin oon jaksanu vetää BC:n ohjeiden mukaan. Kolme viikkoa on mennyt nopeasti ja en oo nyt edes repsahdellut, mitä nyt maistoin vkl pojan synttäreillä lusikallisen täytekakkua ja pari sentin siivua suklaapiirakkaa. Myös yhden pienen salmiakkipastillin imeskelin, kun poikani oli saanut Lapista sellaisia lahjaksi, ja halusi että minäki maistan.

Tänään, kolmen viikon rääkin jälkeen tulokset on seuraavanlaiset:

Paino: 68.1kg (-3.9kg kaikkiaan, -0.8kg viikossa)
Vatsa: 73cm (-6cm kaikkiaan, -1cm viikossa)
Lantio: 97cm (alussa 100cm)

Reisi, vasen 58cm (59cm)

Reisi, oikea 57cm (59cm)

Rinnanalus 79cm (80cm)

Treenit vedin 3-viikolla seuraavasti:
27.8.to Viikkotreeni 3.
28.8.pe Rinta-ojentaja-olkatreeni
29.8.la Lepo
30.8.su Alakroppatreeni + aerobinen kuntopyörällä
31.8.ma Viikkotreeni 3, kävelyä 4km
1.9.ti Hauis-selkätreeni, kävelyä 3.5km
2.9.ke Lepo

Ruoka on maistunut hyvin kun on ollut aikaa kokata joka ateria erikseen, ajatuksen kanssa.

Oon syöny sallittujen aineksien puitteissa mm. lasagnea, spaghetti-bolognesea, kanahampparia, keittoja, paistinperunoita yms. yms.